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春天怎么增加免疫力
补充说明：春天怎么增加免疫力
a******W 2022-04-27 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
春天免疫力低下可以采取生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适量运动、中药调理等方法来增强免疫力。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食等来增强身体抵抗力。适用于提高日常免疫力，预防疾病发生。
2.平衡饮食
摄入富含营养素的食物以支持免疫系统功能。适合各类人群日常膳食补充。
3.充足睡眠
足够的休息有助于恢复体力和精神状态，对提升整体健康有益。对于需要长时间工作或学习的人群有帮助。
4.适量运动
锻炼可以提高心肺功能和肌肉力量，进而增强机体抗病能力。对于缺乏运动或久坐不动者有益处。
5.中药调理
利用传统中医药物如黄芪、党参等来调节体内气血平衡，达到增强体质的目的。适用于体虚易感、反复感染等症状时使用。
在春季，保持心情愉悦也是增强免疫力的重要因素。建议采取一些放松身心的方法，如冥想、深呼吸练习等，以促进身心健康。
2024-03-06 16:08
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本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
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