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冬天游泳好吗伤阳气吗
补充说明：冬天游泳好吗伤阳气吗
a******W 2022-04-29 23:06
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冬天游泳好可能会伤阳气。
中医学认为，冬泳时冷水刺激会导致血管收缩，使血液中的热量散失，从而引起体温下降，若体温过低则会诱发一系列不适症状，严重者甚至会出现生命危险。此外，由于水温较低，人在水中活动时需要消耗更多的能量来保持体温，这也会导致阳气损耗。因此，在进行冬泳前应做好充分准备，并注意控制游泳时间及频率，以免对身体健康造成不良影响。
如果个人体质较好、无基础疾病且不存在心血管疾病的患者适度冬泳一般不会明显损伤阳气。
对于体质较差或存在潜在健康风险的人群而言，冬季游泳需谨慎考虑，避免过度疲劳和保暖不当引起的意外伤害。
2024-03-15 17:34
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