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冬天游泳好吗伤阳气吗
补充说明：冬天游泳好吗伤阳气吗
a******W 2022-04-29 23:06
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冬天游泳好可能会伤阳气。
中医学认为，冬泳时冷水刺激会导致血管收缩，使血液中的热量散失，从而引起体温下降，若体温过低则会诱发一系列不适症状，严重者甚至会出现生命危险。此外，由于水温较低，人在水中活动时需要消耗更多的能量来保持体温，这也会导致阳气损耗。因此，在进行冬泳前应做好充分准备，并注意控制游泳时间及频率，以免对身体健康造成不良影响。
如果患者存在心血管疾病或高血压，则不建议在冬季进行游泳，因为寒冷的环境可能导致血压升高，进而加重病情。
对于冬季游泳，需关注自身身体状况，避免在气温过低或身体疲劳时进行，以减少潜在的风险。同时可适当食用羊肉、韭菜等食物，有助于抵御寒冷，保护阳气。
2024-04-05 19:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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