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晚上睡觉会醒两三次是为什么

发病时间:不清楚

晚上睡觉会醒两三次是为什么

补充说明:晚上睡觉会醒两三次是为什么

a******W 2022-05-08 21:21

睡眠障碍 焦虑症 抑郁症 打鼾 睡眠质量 睡眠 深呼吸 焦虑 大脑 入睡 睡眠状态 布洛芬 对乙酰氨基酚 减肥 阻塞性睡眠呼吸 综合症 体重指数

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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

晚上睡觉会醒两三次可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、夜间打鼾等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况,导致觉醒次数增加。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症是一种情绪障碍,患者经常处于紧张不安的状态中,容易从梦中惊醒。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状。
3.抑郁症
抑郁症会导致大脑神经递质失衡,影响睡眠质量,使人频繁醒来。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节脑内神经递质平衡以改善睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者难以入睡或保持睡眠状态,从而出现频繁觉醒的现象。非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解轻至中度的慢性疼痛。
5.夜间打鼾
夜间打鼾可能引起睡眠中断,导致觉醒次数增多。肥胖者可通过减肥来减少打鼾的发生频率;对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合症引起的严重打鼾,则需要佩戴呼吸机进行治疗。
建议定期进行睡眠监测、心理评估以及体重指数测量。建立规律作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,有助于改善睡眠质量。

2024-04-28 06:26

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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