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晚上睡觉会醒两三次是为什么
补充说明：晚上睡觉会醒两三次是为什么
a******W 2022-05-08 21:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上睡觉会醒两三次可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、夜间打鼾等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量下降，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得充足和高质量睡眠的情况，导致觉醒次数增加。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症是一种情绪障碍，患者经常处于紧张不安的状态中，容易从梦中惊醒。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状。
3.抑郁症
抑郁症会导致大脑神经递质失衡，影响睡眠质量，使人频繁醒来。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节脑内神经递质平衡以改善睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者难以入睡或保持睡眠状态，从而出现频繁觉醒的现象。非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解轻至中度的慢性疼痛。
5.夜间打鼾
夜间打鼾可能引起睡眠中断，导致觉醒次数增多。肥胖者可通过减肥来减少打鼾的发生频率；对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合症引起的严重打鼾，则需要佩戴呼吸机进行治疗。
建议定期进行睡眠监测、心理评估以及体重指数测量。建立规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。
2024-04-28 06:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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