发病时间：不清楚
晚上睡觉总是醒个两三次怎么回事
补充说明：晚上睡觉总是醒个两三次怎么回事
a******W 2021-11-13 21:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉总是醒个两三次可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降，从而影响睡眠深度和持续时间。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来等问题。这可能源于多种原因，如睡前过度兴奋、环境不适宜等。睡前适当运动可以帮助缓解压力和紧张情绪，促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症患者由于对未知事物的担忧而难以入眠，且易从梦中惊醒。认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻焦虑，进而改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁状态会导致失眠、早醒等症状，影响睡眠稳定性。抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善抑郁症状，从而提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能会导致睡眠中断，因为身体处于不适状态使人难以放松进入深度睡眠。非甾体类消炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，减少夜间痛感，提高睡眠质量。
5.药物副作用
某些药物如利尿剂可能导致多尿，影响睡眠连续性。调整用药时间或咨询医生更换其他药物可能是解决办法，例如将利尿剂改为早上服用。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、可乐等。必要时，建议进行睡眠监测等相关检查以评估睡眠质量。
2024-01-18 03:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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