发病时间：不清楚
老人常说“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？晚饭要不要吃
补充说明：老人常说“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？晚饭要不要吃
a******W 2022-05-08 21:22
我要咨询
精选回答(1)
晚饭要适当吃一些，不能不吃。
晚饭适当吃可以保证机体营养均衡，并且有利于促进肠道蠕动，预防便秘的发生；如果不吃晚饭，可能会出现低血糖的情况，不利于身体健康。
对于需要节食减肥的人群，晚上适量进食后通过增加运动量来消耗热量，可能不会影响减肥效果。
需要注意的是，长期不吃晚餐可能导致体重下降过快、新陈代谢减慢等问题。建议在医生或营养师指导下制定合理的饮食计划，以确保健康的生活方式。
2024-04-12 01:00
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
