发病时间：不清楚
甩手功是有氧运动吗
补充说明：甩手功是有氧运动吗
a******W 2022-05-03 21:04
我要咨询
精选回答(1)
甩手功属于一种温和的有氧运动。
甩手功通过肢体活动带动气血运行，促进血液循环，改善身体机能，从而达到强身健体的目的。其动作舒缓、柔和，不会造成过量的代谢需求，所以不属于剧烈运动。此外，该运动过程中还会刺激穴位，有助于缓解压力和焦虑感，长期坚持还有助于降低血压和胆固醇水平。
虽然甩手功不属于剧烈运动，但仍需注意避免空腹或饱食后立即进行，以免引起低血糖或消化不良。另外，在气温较低时，应做好保暖措施，以免受凉感冒。
在练习甩手功时，应注意保持呼吸平稳，避免过度用力导致肌肉酸痛。同时，对于初学者来说，建议寻求专业教练指导，以确保正确姿势和避免受伤风险。
2024-03-15 08:24
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
