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为什么有的人睡眠时间长有的人短

发病时间：不清楚

为什么有的人睡眠时间长有的人短

补充说明：为什么有的人睡眠时间长有的人短

2022-03-25 11:51

睡眠质量心烦焦虑抑郁噩梦咖啡

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精选回答(1)

李艳敏副主任医师河北医科大学第一医院三甲

擅长：擅长帕金森病及相关运动障碍病，睡眠障碍，脑血管病，焦虑抑郁状态等疾病的诊治。

找医生

每个人的睡眠质量和身体素质不一样。成年人正常人的睡眠时间为6-9小时。只要在这个时间范围内，这是正常的。如果少于5小时，医学上称为睡眠时间太短。只要第二天是正常的，没有心烦和焦虑，睡眠时间短不是一种疾病，这可能是一种正常的生理现象。如果持续时间少于5小时，并伴有抑郁、不愉快、易怒和噩梦，建议患者睡前不要喝酒精、茶和咖啡，以免影响睡眠质量。

2022-03-28 23:29

疾病百科

•抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

症状起因：引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
可能疾病：喉喑布鲁氏菌病慢性疲劳综合症红蝴蝶疮
常见检查：
就诊科室：心理

适用药品

解郁丸

本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

补脑丸

滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。

米氮平片

抑郁症。

气滞失眠抑郁症情绪低落耳鸣头晕单次发作抑郁症惊恐症