首页> 精神心理科> 噩梦> 做噩梦是什么原因

精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

做噩梦可能是精神紧张、睡前饮食不佳、精神疾病等原因引起的。

1、精神紧张

患者如果近期内精神压力过大,导致神经功能紊乱,或者经历了较大的挫折、心理压力较大等,可能会导致噩梦连续发生,还可能会出现情绪低落、焦虑等。患者需要调整好心态,可以多与家人朋友沟通,也可以多听一些舒缓的音乐来缓解。

2、睡前饮食不佳

患者如果在睡前经常食用较多食物,或者吃了较多难以消化的食物,可能会导致食物在胃肠道内堆积,从而影响睡眠质量,还可能会出现做噩梦的现象。建议患者在睡前避免食用较多食物,同时还需避免食用难以消化的食物。必要时,患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来缓解。

3、精神疾病

精神疾病主要包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等,患者可能会出现情绪低落、焦虑、思维迟缓等症状,还可能会出现做噩梦的情况。建议患者及时就医,通过心理治疗、药物治疗等方式来改善。

除此之外,还可能是心脏病、肾脏病、肝脏病等原因引起的,建议患者及时去医院就医,明确具体的病因,遵医嘱进行相应的治疗,避免病情加重。

2022-06-23 15:58

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噩梦

恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。

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