发病时间：不清楚
不眠症是什么病
补充说明：不眠症是什么病
2021-09-18 13:09
我要咨询
精选回答(1)
不眠症就是睡不着觉，也就是失眠 。失眠包括入睡困难，多梦，易醒和早醒等各种睡眠障碍。如果躺在床上开始睡觉，超过半个小时才能入睡，就是入睡困难。如果早上比平时提前2个小时就醒了，就是早醒。对于失眠，可以进食新鲜水果和蔬菜，核桃、小米、牛奶、酸枣仁和莲子百合等有助于睡眠的食物。也可以进行体育锻炼和练习瑜伽等。还可以接受心理治疗和苯二氮?类药物治疗。
2021-11-08 16:12
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
