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晚上严重失眠该怎么办
补充说明：晚上严重失眠该怎么办
2021-09-10 16:17
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晚上严重失眠，可先自我调整，多次反复可药物治疗，配合心理治疗 。如果因为有明确的事情影响所导致出现的失眠，包括突发事件影响、近期压力较大、喝大量的茶、咖啡、奶茶等饮料，或者更换睡眠环境等导致出现的失眠，一般随着事情解决或者注意规律作息、饮食等方面问题，一段时间以后即可改善。如果多次反反复复，同时伴随有焦虑症抑郁症等心理问题，建议可药物治疗，配合心理治疗。根据具体情况必要时到精神专科医院心理科就诊。
2021-12-17 16:10
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