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常喝绿茶对身体好吗？
补充说明：常喝绿茶对身体好吗？
2022-05-18 18:05
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常喝绿茶对身体有好处，如抗衰老、减肥、改善心血管疾病的危险因素或减轻压力等 。
1、抗衰老：绿茶含有一些成分，可以清除氧自由基，帮助身体抵抗衰老，清除体内毒素。2、减肥：喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪吸收，对减肥有帮助。3、改善心脑血管疾病的危险因素：饮用绿茶可以降低血脂、血糖和血压，对心脑血管疾病的防治具有重要意义。4、减轻压力：喝绿茶可以使人精神愉快，每天减轻压力，将情绪调整到更好的状态。
应避免空腹喝绿茶，因为空腹喝茶会稀释胃液，可能会降低消化功能。
2022-07-20 17:19
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