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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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黑米通常是可以打米糊的。

黑米属于一种粗粮食物,其中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素、矿物质等。米糊通常是由大米制成的,其中含有丰富的碳水化合物、维生素等。适当吃黑米粥可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上预防便秘。黑米粥和米糊的营养成分一般不会发生冲突反应,也不会影响身体对营养的吸收,所以黑米通常是可以打米糊的。

虽然黑米粥的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对黑米过敏的人群,同时胃肠功能不好的人群也要避免食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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黑米通常可以打米糊。
黑米糊是用黑米做成的,中医认为黑米性温,补气补血,温胃健脾,滋补肝肾,止咳平喘。特别适用于脾胃虚弱、体质虚弱、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、遗精、尿频等患者。其营养价值高于普通白米,每百克含有11.3克蛋白质,而普通白米只有6至8克。蛋白质还含有更多的必需氨基酸,多达8种,其中赖氨酸是白米的2至2.5倍。黑米糊具有滋阴补肾、健脾暖肝、滋补脾胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米糊有利于预防和治疗头晕、头痛、贫血等疾病。
建议养成良好的生活饮食习惯,保证饮食营养均衡。

2022-08-22 17:55

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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