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炖瘦肉水有什么功效
补充说明：炖瘦肉水有什么功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
炖瘦肉水的功效主要包括补充营养、补充能量、促进食物消化等，但要避免一次性食用过多。
1、补充营养
瘦肉水中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补充能量
瘦肉水中的热量比较高，适当饮用可以补充身体所需要的能量，从而缓解饥饿感。
3、促进食物消化
炖瘦肉水中含有一定量的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还有提高身体抵抗力等功效。但如果一次性饮用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
2023-07-23 04:19
举报炖瘦肉水可以补充身体所需要的营养物质，同时还能够促进胃肠道蠕动，但要注意适量食用。
炖瘦肉水通常是使用瘦肉炖汤，瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养物质，同时还能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
虽然炖瘦肉水的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，炖瘦肉水时应注意保持汤品的温度适中，以免烫伤口腔或者胃肠道黏膜。
日常生活中还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2022-08-22 10:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
