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炖瘦肉水的功效和作用
补充说明：炖瘦肉水的功效和作用
a******W 2022-04-23 20:30
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炖瘦肉水具有补血、滋阴润燥、养胃、提高免疫力、促进消化等功效和作用。
1.补血
瘦肉中含有铁元素，在炖煮过程中可以转化为亚铁离子，被人体吸收利用后可补充铁质，从而达到补血的目的。
2.滋阴润燥
瘦肉性平，适量食用不会引起上火，具有一定的滋阴润燥效果。
3.养胃
瘦肉易于消化吸收，不会增加胃肠负担，有助于减轻胃部不适症状。
4.提高免疫力
瘦肉含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是构成身体免疫系统的重要组成部分，能够增强机体抵抗力。
5.促进消化
瘦肉中的脂肪和胆固醇含量较低，摄入后不会导致消化不良或加重肠胃负担。
在选择食材时，应确保其新鲜且来源可靠，以减少潜在的食物安全风险。此外，对于存在特定饮食需求或健康状况的人群，如孕妇、老年人等，建议咨询专业医疗人员或营养师的意见，以制定更为合适的膳食计划。
2024-03-19 17:23
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
