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中午吃芋头会长胖吗
补充说明：中午吃芋头会长胖吗
2022-07-21 13:53
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中午吃芋头是否会长胖，需要根据具体情况进行分析。
芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。如果中午食用的芋头比较少，并且食用后适当进行运动，一般不会出现长胖的情况。但是芋头的热量比较高，如果中午食用的芋头比较多，并且没有进行运动，可能会导致体内的热量转化为脂肪，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，以免对胃肠道造成负担，引起消化不良的症状。另外，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、打乒乓球等，可以促进体内的新陈代谢，也有助于控制体重。
2023-07-23 04:10
举报中午吃芋头一般不会长胖，但需要适量食用。
芋头含有多种维生素成分，如维生素B和维生素C，以及蛋白质、淀粉和其他营养素。适量食用芋头对身体有益，可以满足患者新陈代谢所需的营养，补充能量。膳食纤维还可以加速肠道蠕动，促进肠道废物的排出。淀粉和膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并有助于减肥。然而，患者吃太多的芋头可能会导致身体发胖，因为芋头含有太多的蛋白质和淀粉，还含有一定量的糖，这是一种水溶性多糖。吃太多芋头会导致体内糖分增加，患者无法完全消耗糖分并将其转化为脂肪堆积，从而导致身体发胖。
患者需要注意避免暴饮暴食，适当锻炼，有利于减肥成功。
2022-08-22 09:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
