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黑米和糯米可以一起煮吗饭吗
补充说明：黑米和糯米可以一起煮吗饭吗
2022-07-21 13:53
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黑米和糯米一般可以一起煮，但建议适量食用。
黑米和糯米都属于粗粮类食物，黑米含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，具有辅助健脾养胃、滋阴补肾、补血活血等功效。而糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，具有辅助补中益气、健脾养胃等功效。两种食物成分并不冲突，一起煮一般不会引起身体不适，所以通常可以一起煮。但如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
建议在日常生活中要注意营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:18
举报黑米和糯米可以一起煮饭，不会产生食物相克的情况。
黑米中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、粗纤维和多种矿物质等，能够为人体提供能量和营养成分，对健康有益。比如其中的碳水化合物可以提供人体所需要的能量，维持生命活力。糯米中含有丰富的淀粉、氨基酸和多种维生素，适当地进食糯米能够补充能量，维持身体所需要的部分营养物质，增强免疫能力。所以黑米和糯米是可以一起吃的，不会对身体产生不良影响。
黑米和糯米虽然营养价值较高，但晚上也要控制摄入量，以免加重胃肠道负担。
2022-08-21 16:05
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查：
就诊科室：消化、儿科
