发病时间：不清楚
早上空腹喝橄榄油好不好
补充说明：早上空腹喝橄榄油好不好
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
早上空腹喝一勺橄榄油通常有益，但需控制摄入量。
橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素等营养，早晨空腹时适量饮用，能促进胃肠蠕动，加速食物消化，有助于防止便秘。然而，橄榄油油脂含量较高，长期过量摄入可能导致体内油脂积累，引发肥胖，甚至可能诱发高血压等健康问题。
日常生活中，保持饮食健康至关重要，推荐多食新鲜蔬果，如火龙果、西红柿。应避免食用油脂含量过高的食物，如油条，以防血脂升高，降低高血压等疾病的风险。
2023-07-23 04:10
举报早上空腹喝一勺橄榄油通常比较好。
空腹饮用橄榄油可以补充营养，保护胃黏膜，润滑肠道，改善便秘。橄榄油也富含营养，空腹饮用橄榄油时，橄榄油中的营养成分会被有效吸收，可以补充身体所需的各种营养成分。橄榄油可以保护胃黏膜，避免胃酸侵入胃黏膜，胃炎和胃溃疡患者也可以喝。橄榄油是一种不饱和脂肪酸，空腹饮用不会影响胆汁分泌，也不会增加肝脏负担。有些患者会患便秘，肠道蠕动会相对缓慢。空腹饮用橄榄油可以直接进入肠道，具有润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动和改善便秘。
应避免大量饮用，以免引起不良反应。
2022-08-21 14:28
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
