发病时间：不清楚
麦片吃多了对身体好不好
补充说明：麦片吃多了对身体好不好
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
麦片吃多了对身体不好。
麦片是比较常见的主食，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是如果吃多了，可能会导致胃肠道负担过重，出现腹痛、腹胀等不适症状，还可能会导致体内营养过剩，容易引起肥胖的情况，对身体健康造成一定的影响。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:16
举报多吃燕麦通常有好处和坏处，但过量吃只有坏处。
多吃燕麦的好处主要包括补钙、预防便秘、预防心血管疾病等。燕麦富含钙、磷、铁和其他矿物质。经常食用可以帮助骨骼发育和预防骨质疏松症。吃太多燕麦往往会加重人体胃肠道的负担，增加消化不良的可能性，引起腹胀、食欲不振等症状，并对人体健康产生不利影响。菠菜一起吃燕麦有时会引起胃痉挛、胃痛、恶心、呕吐和其他不良反应。长期食用燕麦会给十二指肠带来不适，甚至增加肝硬化的发病率。因此，有必要断断续续地吃适量的燕麦片，以避免危害人类健康。
建议不要过量食用。
2022-08-19 17:15
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
