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吃鸡皮好不好
补充说明：吃鸡皮好不好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
吃鸡皮通常是比较好的，但是要控制好用量。
鸡皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上能够促进骨骼发育，从而达到预防骨质疏松的作用。另外，鸡皮中的脂肪含量比较高，适当食用能够促进体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。虽然鸡皮的好处有很多，但是吃过多以后，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胃肠道的正常蠕动，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-23 04:20
举报吃鸡皮一般对身体有好处。
鸡皮是一种非常美味的食物，其中含有大量的胶原蛋白。适量食用鸡皮能有效补充身体所需水分，美白皮肤，增加皮肤弹性。鸡皮富含蛋白质和氨基酸，适量食用可增强人体免疫力。鸡皮还富含维生素P，可以降低血压和血脂。但是，建议不要吃得太多，否则可能会很快导致体内脂肪积聚，导致肥胖。一般来说，鸡皮含有较多的皮下脂肪和皮脂，胆固醇也较高，高血脂患者不要多吃。而且鸡皮中的污染物含量也很高，尤其是烤鸡，烧制后可能会产生致癌物。
建议平时尽量避免吃油炸或变质的鸡皮，因为鸡皮更容易致癌。
2022-08-19 16:33
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