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南瓜黑米小米粥可以一起煮吗

发病时间:不清楚

南瓜黑米小米粥可以一起煮吗

补充说明:南瓜黑米小米粥可以一起煮吗

2022-07-21 13:53

南瓜 黑米 小米粥 果胶 消化 小米 维生素A 便秘 维生素E 骨骼 发育 腹胀 腹痛 健胃消食片 多潘立酮片

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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南瓜和黑米、小米粥一般可以一起煮。

南瓜中含有较多的果胶、维生素A、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘。黑米中含有较多的钙、磷、钾等矿物质,适量食用可以补充身体所需的营养,其中还含有大量的花青素、维生素E等营养成分,适量食用可以起到抗氧化的作用。小米中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,其中还含有大量的钙、磷等矿物质,适量食用可以促进骨骼发育。南瓜、黑米、小米粥一起煮,一般不会产生不良反应,还可以补充身体所需的营养,因此,通常可以一起食用。

但应避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

2023-07-23 04:16

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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南瓜黑米小米粥可以一起煮。
1、南瓜中所含的果胶具有吸附性,可以保护胃肠黏膜不受刺激,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化。2、黑米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,可以补充身体需要的营养。3、小米是一种常见的谷物,营养价值比较丰富,可以调养身体,促进消化。一般可以用小米煮粥,不仅方便,而且容易吸收。南瓜、黑米、小米三者可以一起煮粥吃,对身体比较好,通常不会出现不良反应。
建议患者平时注意均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,补充多种营养,同时可适当锻炼,增强体质。

2022-08-19 16:07

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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