发病时间：不清楚
饭后吃点生花生好吗
补充说明：饭后吃点生花生好吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
饭后吃点生花生一般是比较好的，但是要控制好食用量。
生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当吃生花生，可以补充身体所需要的营养。另外，生花生中含有丰富的油脂，适当吃生花生，还可以起到润肠通便的作用。
虽然生花生的好处有很多，但是由于生花生中的脂肪含量比较高，吃过多以后，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况，甚至还会增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不可以吃垃圾食品。
2023-07-23 04:19
举报饭后可以适量吃点生花生米，有助于预防动脉硬化。
生花生营养丰富。在饭前或饭后吃都可以，但饭前吃更有益。饭前空腹吃生花生有滋补胃和脾脏的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，不含胆固醇。花生是天然的低钠食物，可以治疗胃酸过多的症状，花生富含膳食纤维，可以增加饱腹感。花生钙含量高，可以促进人体骨骼的生长发育。花生含有人体所需的十多种氨基酸，还含有具有抗衰老作用的儿茶酚。因此，花生也被称为长寿果。
建议花生不能吃得太多，因为花生是高蛋白质和高脂肪含量的物质。吃得太多会增加血液浓稠度，这不利于健康。
2022-08-12 16:41
举报相关问题
向医生提问
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
脑络通胶囊
补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
利脑心胶囊
活血祛瘀，行气化痰，通络止痛。用于气滞血瘀，痰浊阻络，胸痹刺痛、绞痛，固定不移，入夜更甚，心悸不宁，头晕头痛，以及冠心病，心肌梗死，脑动脉硬化，脑血栓等见上述证候者。
抗衰老口服液
益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。
