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整晚不能入睡是怎么回事
补充说明：整晚不能入睡是怎么回事
2022-08-05 18:21
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整晚不能入睡一般可能是因为情绪因素、环境因素、身体因素等原因引起。
1、情绪因素：如果在白天受到刺激或不快乐等负面情绪的影响，睡眠质量可能会降低。建议调整情绪，通过自我暗示或脱敏疗法进行心理治疗，改善症状。2、环境因素：嘈杂的环境或温度不适会导致不安。建议调整环境以保持黑暗和安静。环境可以促进大脑分泌褪黑素，有效改善睡眠。3、身体因素：可能出现心脏不适，包括胸闷和心悸。头部不适包括头痛、眩晕、头晕、腹胀、腹痛和其他症状，这些症状可导致躁动和无法入睡。建议进行对症治疗，调整身体不适症状。
建议患者若感觉身体不适，就及时去医院就医。
2022-09-09 18:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
