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如何改善自己的抵抗力
补充说明：如何改善自己的抵抗力
2023-06-21 15:57
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精选回答(1)
通常情况下，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方式来改善自己的抵抗力。抵抗力是人体防御外界病原体入侵的重要防御系统，如果出现抵抗力下降的情况，可能会导致容易受到病原体的入侵。
1、饮食调理
如果患者平时经常吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致身体内的营养元素缺乏，从而导致抵抗力下降。建议患者平时可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、胡萝卜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，从而增强抵抗力。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，可能会导致身体内的抵抗力下降。建议患者平时可以适当进行跑步、游泳、跳绳等体育锻炼，来增强体质，提高抵抗力。
3、药物治疗
如果患者抵抗力下降的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善。建议患者可以在医生的指导下，服用匹多莫德颗粒、转移因子口服溶液等药物进行治疗。此外，也可以遵医嘱使用中成药进行治疗，如蒲地蓝消炎口服液、金莲花软胶囊等。
除此之外，患者还可以通过保持良好的心态、注意休息、避免熬夜等方式来改善自己的抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-06-25 17:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
