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痰湿体质能每天吃燕麦片吗
补充说明：痰湿体质能每天吃燕麦片吗
2023-06-21 11:04
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精选回答(1)
一般情况下，痰湿体质的患者是可以每天适量吃燕麦片的，但一定要控制好食用量。
出现痰湿体质的情况，多考虑是长期处于潮湿的环境中，导致体内的水液发生潴留引起的。而燕麦片具有健脾养胃、润肠通便的功效，还具有改善便秘的作用。属于一种比较容易消化的食物，吃了以后还可以促进胃肠蠕动，有利于改善痰湿体质。另外，燕麦片中还含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺化痰的效果，对身体有一定的好处。虽然燕麦片的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦片过敏者。痰湿体质的患者也不建议吃燕麦片，以免出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，从而加重病情。
在日常生活中，患者一定要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，以免损伤胃肠器官。患者也要适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
2023-06-25 18:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
