发病时间：不清楚
总是胡思乱想怎么办
补充说明：总是胡思乱想怎么办
2023-06-21 14:54
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
总是胡思乱想可能是由于个人性格、压力过大、抑郁症导致的。一般可以通过心理疏导、适量运动、药物治疗等方式进行改善。
1、心理疏导
如果患者的性格比较内向，不善于与人沟通，会对外界的事物缺乏耐心，容易出现胡思乱想的情况。日常生活中可以多与家人、朋友沟通，多参与户外活动，有助于改善此种现象。
2、适量运动
如果患者生活或工作压力过大，容易导致精神紧张、焦虑，容易出现胡思乱想的情况。日常生活中可以多进行户外运动，有助于放松心情，可以改善此种情况。
3、药物治疗
如果患者患有抑郁症，会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，也可能会引起胡思乱想的现象。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用，还可以遵医嘱使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善。日常生活中建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2023-06-25 17:07
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
