首页> 外科> 骨科> 长高> 晚上喝高钙奶好吗?

晚上喝高钙奶好吗?

发病时间:不清楚

晚上喝高钙奶好吗?

补充说明:晚上喝高钙奶好吗?

a******V 2010-06-19 23:07

长高 牛奶 纯牛奶 生长激素 缺钙 睡眠 温热 色氨酸 瞌睡 低血钙 骨骼 发育

我要咨询

其他人还在看

精选回答(3)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

找医生

可以的!晚上睡前喝一些纯牛奶可以促进睡眠,保护胃黏膜,但是建议量不要过多,两百毫升左右,以温热牛奶为宜。晚上睡前可以适量喝些牛奶,但也不宜多喝,以免加重胃的负担。睡前喝纯奶有利于改善睡眠,还容易促进钙质的吸收的。祝身体健康!

2019-08-23 14:07

举报

贾医生 副主任医师 39互联网医院

擅长:擅长普通外科疾病的诊治,尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。

找医生

你好。人的身高与遗传有很大的关系,主要受体内生长激素的影响,喝牛奶可以补充钙剂和蛋白质,但是并没有促进长高的作用。对于你说的情况,应该在早晨喝牛奶效果较好,如果有缺钙的症状,可以喝高钙牛奶。你要生活规律,适当参加体育锻炼,多吃蔬菜和水果。

2018-02-10 22:16

举报

洪艺清 医师 湖北省远安县县医院

找医生

最好的喝奶时间是晚上临睡前,牛奶中的色氨酸有一定的镇静、催眠作用。学生早上喝了奶去上学,常常会上午容易瞌睡而影响学习效果。如果调整在晚上睡前喝奶,有助于睡眠。另外,人体午夜后血液中钙水平下降,呈低血钙状态,机体即动用骨组织中的钙,溶解一部分到血液,作自我调节。长久下去对骨骼的发育和骨质的稳定不利。睡前喝奶,牛奶中的钙可补充人血液,即可避免从骨组织中动用。

2010-06-20 12:08

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

推荐医生更多