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生完孩子后乳房松弛下垂能修复吗?

发病时间:不清楚

生完孩子后乳房松弛下垂能修复吗?

补充说明:生完孩子后乳房松弛下垂能修复吗?

a******B 2010-12-30 22:45

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精选回答(1)

叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院

擅长:营养不良,母乳喂养指导,产后修复,催乳,满月汗,减肥,慢性疾病,亚健康人群膳食营养指导营养咨询,儿童情商指导,韩式半永久纹绣及皮肤科,心脑血管病,肾病,男科,内科疾病。

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饮食吃胶原蛋白食物比如猪蹄子,鸡爪子,猪皮这些食物,多注意休息精神压力不要过大紧张就可以,避免熬夜劳累就可以的。可以局部外涂点玻尿酸凝胶可以改善乳房的弹性,还有饮食一定要吃胶原蛋白饮食才可以的,多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。

2017-08-19 18:54

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医生回答(1)

陈波 主治医师 三甲

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产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美.比如:

  1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.

  

  2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.

  3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.详细阅读>>>>

  4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.但是,如果您选择到美容院做按摩,必须注意三招陷阱,详细阅读>>>>

  5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.

  此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.


2010-12-30 22:56

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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