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我晚上睡觉老是多梦,而且易醒,怎么办?
补充说明：我晚上睡觉老是多梦,而且易醒,怎么办?
2011-02-13 18:57
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精选回答(3)
你好，根据你的描述考虑，你晚上睡觉的时候出现多梦的感觉，而且容易醒来，说明你目前出现失眠多梦症状。目前建议你可以口服安神补脑液，同时在晚上睡觉的时候口服褪黑素，是有助于促进睡眠的。晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，做一些有氧运动，可以增强疲劳感，促进睡眠。
2023-03-09 11:42
举报您好，晚上睡觉多梦易醒是睡眠障碍的一种表现。睡眠障碍的常见原因有精神因素和身体疾病。建议您先去医院做个检查，排除身体系统性疾病造成的睡眠障碍。睡眠障碍可以通过服用安神类中成药来治疗，常用的有鲁南安神补脑液，安神助眠的同时，也对缓解第二天的疲惫有着不错的效果。药物治疗的同时，您平时还应注意以下几个方面：
1。保证安静舒适的睡眠环境。选择舒适的床和枕头，睡觉时关灯，隔离噪音。
2。尽可能做到规律睡眠，可以定闹钟，定时定点睡觉，时间久了就会形成自己的生物钟。
3。保持良好的心情。及时排解压力、缓解焦虑，睡前不要想事情。
4。建立自己的睡眠程序。睡前可以喝一杯牛奶、吃一根香蕉、泡脚、听轻音乐等，每日睡前坚持同样的步骤，对于睡眠质量的改善有一定效果。
5。改掉不良睡前习惯。睡前不要喝咖啡、酒水、可乐、浓茶等刺激性饮料，睡前不要看刺激性视频、小说，睡前不要抽烟。
6。下午或傍晚的时候建议适当做做运动，缓解焦虑、放松心情，从而促进睡眠。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康的睡眠。
2019-09-16 11:57
举报你好，根据你的描述考虑，你晚上睡觉的时候出现多梦的感觉，而且容易醒来，说明你目前出现失眠多梦症状。目前建议你可以口服安神补脑液，同时在晚上睡觉的时候口服褪黑素，是有助于促进睡眠的。晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，做一些有氧运动，可以增强疲劳感，促进睡眠。
2018-08-15 17:28
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
戊酸雌二醇片
绝经后的更年期症状，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去势后的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍，情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。
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