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浅睡眠和失眠是不是一回事
补充说明：浅睡眠和失眠是不是一回事
2011-04-18 16:26
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精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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浅睡眠和失眠通常不是一回事，两者存在明显区别。
浅睡眠主要是由于人体正常的睡眠时间是在晚上的11点到早上的6点，在这个时间段人体经过整个修复，体内的器官也需要进行休息，在休息之后身体会进入修复反应，可以将体内的废物排出体外，在一定程度上能够促进新陈代谢。而失眠则是由于精神压力过大、过度劳累、经常熬夜等原因所引起的，在睡眠过程中会出现入睡困难、睡眠质量下降等症状，如果没有得到及时有效的治疗，还有可能会引起头痛、浑身乏力等不适。因此，浅睡眠和失眠通常不是同一回事。
如果出现浅睡眠的情况，可以通过调整作息时间的方式进行改善，养成早睡早起的好习惯。如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，从而缓解不适症状。在日常生活中，也要保持乐观向上的心态，避免情绪过于激动，同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也能够改善失眠的症状。
2023-07-22 08:07
举报你好，你听我的节目老是失眠，平躺后脑部感觉不通畅，还有发麻的感觉。根据你提供的情况，最好去正规公立医院内科就诊，检查一下头部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，如果检查没有什么问题，可以去正规公立医院的中医科就诊，喝中药从根本调理效果好，平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。
2019-01-06 09:15
举报这个是属于失眠症的问题的了，可以考虑使用安神补脑液等，或者安定等的治疗的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-06-05 22:51
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
2011-04-18 16:34
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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