发病时间：不清楚
21岁160还能长高吗
补充说明：21岁160还能长高吗
2011-05-28 00:58
我要咨询
精选回答(2)
21岁160cm是否还能长高，需要根据骨骺线是否闭合来判断，如果骨骺线未闭合，则还能长高，如果骨骺线已经闭合，则不能长高。
1、还能长高
如果骨骺线未闭合，说明患者还能继续长高，可以通过加强营养、适当锻炼、保证睡眠等方式促进身高的增长。建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进骨骼的生长发育。
2、不能长高
但如果患者骨骺线已经闭合，说明患者的身高已经停止生长，此时则不能再长高，身高也比较难恢复。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。在饮食上还需要注意避免摄入咖啡、浓茶等饮品，以免影响正常的睡眠质量，不利于身体的生长发育。
2023-07-22 06:11
举报你好，可以到医院检查一下生长激素的分泌情况，如果是生长激素分泌不足，就可以用生长激素治疗，还要加强营养，多运动，休息好!
2011-05-28 04:58
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
