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有时候为什么会做同一个梦
补充说明:有时候为什么会做同一个梦
a******7 2011-07-16 14:55
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日有所思,夜有所梦。做梦,是大脑在处理被压抑的情绪、情感和欲望。反复出现的梦境,会有特别的心理含义。可以尝试记录自己的梦境,以及其中、醒来后的感受,看看和现实中的情绪、情感状态有怎样的联系。
尝试表达和交流,寻求周围的人际帮助和情感支持,都会有助于缓解紧张情绪,改善身心状态。梦中的焦虑和迷茫,困惑和无助,孤单和无奈等情绪,需要被觉察和面对。内心舒畅,睡眠自然也就安稳了。
2011-07-16 17:07
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