发病时间：不清楚
总是在停止锻炼后增长很多肉，尤其腰部和腿,有什么方法减？
补充说明：总是在停止锻炼后增长很多肉，尤其腰部和腿,有什么方法减？
a******7 2011-07-31 15:41
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精选回答(1)
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2011-07-31 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
