发病时间：不清楚
晚上老做梦睡眠不足有好的方法吗
补充说明：晚上老做梦睡眠不足有好的方法吗
2011-08-26 16:37
我要咨询
精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
找医生
晚上老做梦睡眠不足可通过中药、针灸、调整饮食等方法来调理。
1、中药
中药治疗失眠主要是根据患者的症状来辩证论治，肝火扰心证可选用朱砂安神丸，心脾两虚证可选用归脾汤，心肾不交证可选用六味地黄丸，胃气不和证可选用枳实导滞丸。患者可根据医嘱选用上述中药来治疗。
2、针灸
针灸治疗失眠的效果是比较好的，通过针灸治疗可以促进脑部的血液循环，还能够缓解失眠的症状，同时还能够提高睡眠质量。患者一般可以去正规的医院，在医生的指导下通过针灸来治疗，可以取神门、三阴交、安眠穴等穴位来改善症状。
3、调整饮食
患者在日常生活中还需要注意调整饮食，避免吃辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响病情的恢复。建议患者可以适当吃一点有助于安神的食物，比如核桃、杏仁、松子等。
此外，还可通过推拿等方式来缓解症状，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:02
举报这个是属于睡眠障碍的问题导致的，长期的睡眠不好，就容易导致身体机能出现问题，导致免疫力的下降，所以的话，建议使用一些助眠的药物，才能帮助你解决目前的状态，你可以考虑使用一些安神补脑液，同时的话要注意适度的运动，运动，也是可以帮助调整睡眠的作用。
2018-09-04 23:23
举报相关问题
医生回答(1)
失眠的危害及治疗
随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：
1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。
4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%
如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
那么请问该如何治疗呢？
2011-08-26 16:48
举报向医生提问
白细胞增多是指外周血中白细胞总数或某一类型的白细胞绝对数超过正常值。白细胞由粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等组成。主要功能是对外来的感染起防御作用。正常情况下，骨髓中的粒细胞与外周血中的粒细胞保持动态平衡。当人体发生急慢性感染、创伤、中毒或肿瘤等情况时，骨髓中的粒细胞释放增多，使外周血中白细胞增加。另外，免疫及过敏反应、髓外造血等都可引起白细胞增多。
推荐医生更多
健康资讯更多
