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孩子睡眠不足,有时晚上吃完饭就睡,睡到

发病时间:不清楚

孩子睡眠不足,有时晚上吃完饭就睡,睡到

补充说明:孩子睡眠不足,有时晚上吃完饭就睡,睡到

a******A 2015-01-06 21:22

睡眠不足

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精选回答(1)

郭铁 主治医师 安徽中医药大学神经病学研究所附属医院

擅长:中医治疗外科、妇科和儿科的常见病和多发病,尤其擅长针灸中药治疗中风后遗症,颈肩腰腿痛,口腔溃疡,运动损伤。

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不建议如此作息。不过我以前也是如此,夜间思维相对清晰,较晚餐后更好。观察白天学习情况,如果白天精力不够,此种作息不可取。中午必须午休!建议他找到全天的兴奋时间段,提高效率!

2015-01-06 21:28

1条追问

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追问: 有时孩子吃完晚饭先睡1-2小时,然后洗个澡,接着学习到12点、1点左后,之后睡到凌晨起来;或者晚饭后直接睡到凌晨2、3点,起来洗个澡,学习写作业,然后一早直接去上学,这样会影响白天的学习吗?长期下去会影响孩子健康吗、?可是每天放学回家不让他睡,接着学习又累又困,效果也不好?到底如何更好?

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回复: 建议上午上学前再睡一个小时,中午午休一个小时。只要他白天,尤其是上午精力没问题就还好。身体这块要适当锻炼,要不可能会有影响。

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