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每天中午爬楼梯可以减肥吗
补充说明：每天中午爬楼梯可以减肥吗
2012-03-21 16:33
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精选回答(4)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
每天中午爬楼梯是否可以减肥，需要根据具体情况而定。如果每天中午坚持爬楼梯半个小时左右，并搭配合理的饮食，一般可以减肥。如果没有坚持，只是单纯依靠爬楼梯，可能无法减肥。
1、可以减肥
爬楼梯属于一种有氧运动，每天坚持爬楼梯半小时左右，可以促进身体血液循环，加快身体代谢，可以达到减肥的目的。此外，还可以增强身体免疫力，减少生病次数。但在爬楼梯时，需要注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤。
2、不可以减肥
虽然爬楼梯的运动强度比较强，可以燃烧脂肪，但如果每天中午只是依靠爬楼梯，没有搭配合理的饮食，比如经常吃炸鸡、薯条等高热量、高脂肪的食物，可能达不到减肥的目的。此外，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯。以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、黄瓜等。同时，还可以搭配富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但要避免过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 01:49
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丁爱玲 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：胆道疾病，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃疡，消化道出血，胰腺炎，胃炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘等疾病，肾脏疾
提问
你好，根据你的情况描述来看，主要还是考虑可以做一个心电图跟一个心脏彩超，再加一个胸透，进行一个处理，看一下是否有一个组织上面的问题。平时的话尽量还是要多注意一个心肺功能的锻炼，饮食还是要以清淡为主，尽量还是要防止一个血脂偏高的问题
2018-09-08 22:31
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韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，根据您的情况描述，考虑您有冠心病心肌缺血引起的心绞痛的可能。建议您应该尽快到当地正规医院心血管内科就诊，查一下心电图、二十四小时动态心电图、心脏彩超等检查，必要的时候还要做一下冠状动脉造影检查，然后根据发现的问题由医生制定一个适合您的治疗方案。
2018-09-08 22:29
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
