发病时间：不清楚
中午睡不着觉怎么办？
补充说明：中午睡不着觉怎么办？
2021-07-08 21:27
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精选回答(1)
你好，根据你描述的情况有可能是神经衰弱引起的症状，目前有过度担心睡眠的情况，总是工作或者学习压力大，精神不能充分放松，建议调节精神压力，注意劳逸结合，保持良好的心态，平时多参加户外活动，饮食营养均衡，如果出现明显的焦虑情绪，可以去心理科就诊治疗，通过药物调整情绪和睡眠
2018-11-17 19:46
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
