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坐骨神经痛如何按摩。具体穴位和手法
补充说明：坐骨神经痛如何按摩。具体穴位和手法
2012-08-13 09:24
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精选回答(4)
坐骨神经痛可以通过按摩承山穴、昆仑穴、委中穴、风市穴、绝骨穴等穴位来缓解疼痛。
1.承山穴：承山穴位于小腿后侧，在腓肠肌与比目鱼肌的交界处，当屈曲小腿时，小腿肚出现的凹陷处即是此穴。患者可以使用拇指指腹按揉该穴位，每次3~5分钟，可起到舒筋通络的作用，对于改善坐骨神经痛有一定的帮助。
2.昆仑穴：昆仑穴位于足部外踝尖上8寸，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。患者可以采用掌根按法，用一手掌根放在昆仑穴上，另一手五指并拢，顶住手掌，进行旋转按压，以局部有酸胀感为佳，每天坚持做几次，有助于促进血液循环，从而达到止痛的效果。
3.委中穴：委中穴位于膝后区，腘横纹的中点。患者可以用手指轻轻按压委中穴，并配合屈伸膝关节的动作，每次持续约30秒，每天重复多次，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
4.风市穴：风市穴位于大腿前面，髌骨上缘两横指的位置。患者可用拇指指端在该穴位上进行轻度按压，然后逐渐加大力气，直到感觉到明显的酸麻感为止，最后保持这个位置不动，让其自然放松几分钟。这种方法能够有效刺激风市穴，进而缓解坐骨神经痛的症状。
5.绝骨穴：绝骨穴位于足小趾外侧，趾甲角外侧一横指处。患者可用拇指指腹在该穴位上进行轻度按压，然后逐渐加大力气，直到感觉到明显的酸麻感为止，最后保持这个位置不动，让其自然放松几分钟。这种方法能够有效刺激绝骨穴，进而缓解坐骨神经痛的症状。
需要注意的是，上述操作需由专业医生进行，非专业人士勿自行尝试。如果患者的症状比较严重，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:18
举报你好，坐骨神经疼，建议找出疼痛的原因，针对根源治疗，比如椎间盘脱出压迫或者神经炎。一般我们临床使用比较多的穴位有环跳，委中，殷门，扶兔等，但是应该在中医师处进行治疗，自己很难找准位置， 针灸比按摩效果好。一般用拇指腹旋转式按摩。
建议在正规中医医师的指导下进行理疗。平时注意保暖，避免过度劳累，少吃辛辣刺激性食物。
2018-12-15 12:07
举报坐骨神经痛病因是很多的，如受凉，椎管狭窄，椎管占位以及受凉等都是可以造成的，需要结合你的具体情况来综合判断的，还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，必要时可以做个腰部核磁共振等检查，明确后及时规范的治疗，平时不要受凉，单纯的按摩是不能解决的
2017-12-07 17:09
举报病情分析：坐骨神经痛一般通过穴位按摩治疗效果不好，可以通过膏药、针灸、理疗、手术等方法治疗。
指导意见：另外注意是否有腰椎病变，可以到外科就诊做一下腰椎片检查看有无异常。
2012-08-13 09:29
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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