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毕医生我是产后肥胖还在哺乳期请问要怎样
补充说明：毕医生我是产后肥胖还在哺乳期请问要怎样
W***********4 2012-10-21 21:09
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精选回答(1)
毕琦 瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
病情分析：哺乳期先不要想太多事，一方面按时哺乳，一方面注意休息。哺乳本身就是最自然的减肥了。
指导意见：宝宝断奶后，你的生理期也完全恢复正常后，可以再增加运动，或是结合饮食管理，另外制定减肥计划。
2012-10-21 21:19
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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