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12岁男孩晚上睡觉说梦话是什么原因
补充说明：12岁男孩晚上睡觉说梦话是什么原因
2012-11-01 17:37
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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12岁男孩晚上睡觉说梦话可能是由于生理性因素、环境因素、精神因素等原因导致。
1、生理性因素
如果男孩在白天过度兴奋，在入睡前进食刺激性食物或者剧烈运动，会导致大脑处于兴奋状态，进而出现晚上睡觉说梦话的现象。建议患者在入睡前避免食用刺激性食物，同时还需避免剧烈运动，可以适当进行有氧运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够促进身体血液循环，使身体得到放松，进而改善晚上睡觉说梦话的现象。
2、环境因素
如果患者所处环境过于嘈杂，或者是光线过亮，也会导致晚上睡觉说梦话的现象。建议患者在入睡前不要开太明亮的灯，同时还需保持安静，可以缓解晚上睡觉说梦话的现象。
3、精神因素
如果患者长期处于精神紧张、压力过大的情况下，会导致大脑处于兴奋状态，进而会诱发晚上睡觉说梦话的情况。建议患者在生活中需要保持良好的心态，避免情绪激动，可以多与家人及时沟通，缓解紧张、焦虑的情绪，进而改善晚上睡觉说梦话的现象。
除了上述常见原因外，还可能是由于神经衰弱、癫痫、抑郁症等原因导致，需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。
2023-07-24 07:20
举报你好，12岁的小男孩，晚上睡觉不踏实，而且还说梦话，这种情况和孩子白天过于劳累，或者是接触的一些人群，书籍以及动画等因素有关系。另外也有可能是孩子生长发育过快，营养不充足，低钙贫血等原因引起的睡眠不安稳。建议给孩子合理搭配膳食营养，多吃蛋白质丰富的食物补充足够的钙质，也可以适当的补充钙剂。并且合理安排作息。避免白天过于兴奋，过于劳累。
2018-09-01 18:25
举报病情分析：说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。
指导意见：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
