首页> 精神心理科> 失眠症> 你好!我无法入睡,就是很困了,小睡一会

你好!我无法入睡,就是很困了,小睡一会

发病时间:最近一个月

你好!我无法入睡,就是很困了,小睡一会

补充说明:你好!我无法入睡,就是很困了,小睡一会

a******W 2012-11-14 13:17

入睡 小睡 失眠症 紧张 睡眠 心理治疗 烦躁 焦虑

我要咨询

其他人还在看

精选回答(2)

张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

找医生

病情分析:睡眠问题,多半涉及到情绪和情感状态的波动。心中烦躁焦虑,也就难以安睡。可能最近发生了什么事情?
指导意见:平时注意识别和疏导自己的的情绪,多些渠道放松身心;试着寻求身边朋友的情感支持,都会有助于缓解紧张情绪。保持良好的人际情感关系,包括和谐的伴侣关系和性爱关系;心情愉悦,睡眠才能安稳。

2012-11-14 16:45

举报

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

找医生

病情分析:你性格敏感吗是不是想的多,紧张,特别是对睡眠担心呢
指导意见:适合心理治疗加药物治疗。这样一起综合起来。

2012-11-14 14:43

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

推荐医生更多