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男人怎样锻炼能提高性功能
补充说明：男人怎样锻炼能提高性功能
2012-11-23 13:54
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精选回答(2)
男人提高性功能的方法有很多，常见的有保持良好的生活习惯、加强体育锻炼、药物治疗等，男人要想提高性功能，应及时去医院就诊，在医生指导下选择合适的方法治疗。
1、保持良好的生活习惯
在日常生活中，男人要养成健康的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以为机体补充营养，也可以促进机体的新陈代谢，有利于提高性功能。
2、加强体育锻炼
适当进行体育锻炼可以增强男人的体质，在一定程度上也可以提高性功能，如跑步、游泳、打篮球等，同时也可以适当进行提肛运动。
3、药物治疗
如果是肾虚引起的性功能障碍，男人可以在医生指导下服用补肾药物治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
除此之外，男人提高性功能也可以通过调整饮食、保持良好的心态、加强夫妻沟通等方式进行缓解。如果通过以上方式，男人的性功能没有得到提高，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
2023-07-22 07:35
举报 精液常规检查结果显示活力低 ，必须尽快检查活力低的病因 。最常见的就是精索静脉曲张导致的 。精索静脉曲张导致阴囊局部温度升高 ，有害物质积聚 ，导致精子活力低甚至死精 ，另外性腺功能低下， 高泌乳血症， 劳累， 烟酒 ，环境污染等等都影响精子活力 ，得到医院检查确诊。
检查病因治病
2019-02-17 13:57
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医生回答(1)
提高精子活力是个很广的问题，从饮食上来说平时多吃点含锌的食物,含蛋白质的食物也是必须的,多吃花生,海鲜,坚果,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬，不行的话可以适当的吃点六味地黄丸,多锻炼身体是根本,不要有太大压力。
2012-11-23 15:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
