发病时间：不清楚
本人身高161厘米，体重120斤，腿粗
补充说明：本人身高161厘米，体重120斤，腿粗
a******M 2013-03-14 16:41
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精选回答(1)
你好。有针对性的运动锻炼可以有效达到局部瘦身的效果，配合饮食控制效果更佳。建议您可以选择跑步、跳绳、游泳等运动方式，每次运动持续时间应不低于30分钟。养成良好的生活习惯亦有助于减肥，少坐多站，尤其饭后不立即坐下，一日三餐定时定量等，都是减肥的小办法哦。
2013-03-15 15:36
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