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近期睡眠不好,入睡慢,梦多,容易醒来,

发病时间:最近一个星期

近期睡眠不好,入睡慢,梦多,容易醒来,

补充说明:近期睡眠不好,入睡慢,梦多,容易醒来,

a******M 2013-03-14 20:00

睡眠不好 入睡 易醒 膝盖 阴道 肾阳虚 肾虚 神经官能症 阴道炎 精神 紧张 谷维素片 刺五加片 洁尔阴洗液

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曹景旺 医师 城镇卫生院

擅长:消化

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你好,考虑是肾虚或神经官能症,阴道炎导致的不适。建议作息规律,避食辛辣食物,避免精神心理紧张,适当运动锻炼,注意局部卫生,可服用谷维素片、刺五加片,应用洁尔阴洗液冲洗阴道治疗。必要时去医院中医科辩证治疗。祝早日康复。

2013-03-14 20:19

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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