发病时间：最近一年
早上易醒早醒，一般4~5点左右，但睡眠
补充说明：早上易醒早醒，一般4~5点左右，但睡眠
a******6 2013-06-19 10:11
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精选回答(4)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
早醒易醒、睡眠不足、易出汗，考虑是体虚和精神因素引起的。睡眠的问题您可以适当服用安神补脑液进行调理，它对于失眠多梦等症状的改善效果很明显；体虚您可以先挂中医科门诊，排除身体疾病引起的体虚，可以服用补益类的中药或中成药进行调理，比如便于服用的人参固本口服液。
同时，生活中您应该多注意休息，避免过度劳累；在饮食上要加强营养，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如各种绿色蔬菜和水果、蛋类、奶类、豆制品类，可吃一些猪肝、鸡肉、龙眼肉、乌骨鸡等药食两用的补虚的食物，同时少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，以免加重病情；注意保持良好心情，避免大喜大悲、情绪波动，不要有太大压力，少生气；空余时间多参与一些适合自己的体育锻炼，如步行、慢跑、打太极拳、骑自行车等，增强机体对外邪入侵的抵抗能力，改善体质。
对于早醒的问题，您可以用一些方法改善睡眠质量，比如睡前喝一杯牛奶、泡脚、洗热水浴、适当运动等。
希望我的回答对您有所帮助~
。
2019-09-30 11:20
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
睡眠不足，容易出汗，睡眠不踏实，常见的原因是心神不宁和体虚，肾阴虚引起的。建议你在白天适当的增加一些户外运动，晚上睡觉之前喝点安神养脑液，使用热水泡脚，有利于改善睡眠，同时口服六味地黄丸调理出汗的症状，不宜吃一些刺激性的食物。
2018-12-04 21:35
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
这个是属于失眠症的表现的了，可以考虑一些安神补脑液看看的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-05-04 20:36
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
