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发病时间：不清楚
我1米5体重160斤我该怎么减肥
补充说明：我1米5体重160斤我该怎么减肥
a******6 2013-07-28 10:49
减肥 健康减肥
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精选回答(1)
杨俊琴 医院 三甲
擅长：食品营养、配餐、人群营养、肛肠疾病等
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你好，健康减肥的方法是饮食控制与身体锻炼相结合。一般每周能减0.5-1kg就是最好的了。每餐只吃六七分饱，运动在四十分钟以上。每天坚持，一定会有效果。
2013-07-28 19:04
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