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在家里做健身操对身体好吗
补充说明：在家里做健身操对身体好吗
q***********0 2013-10-02 16:06
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精选回答(1)
在家可以做健身操，时间要根据身体的情况来定，做健身操可以让身体健康。音乐声音过大可以损伤听力，不要过大。力量性的练习不导致雌性荷尔蒙大量丧失，但是女性不要建议做过多的力量锻炼，防止骨骼出现粗大而影响体形，另外可以影响骨盆，一般不导致肌肉松弛。
提问者对于答案的评价：
沃尔夫：非常谢谢医生！
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荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活；表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
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