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我想问,为什么晚上睡眠充足,中午也会小

发病时间:最近一个星期

我想问,为什么晚上睡眠充足,中午也会小

补充说明:我想问,为什么晚上睡眠充足,中午也会小

a******4 2013-10-05 13:05

睡眠 小睡 精神

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精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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精神需要振奋自己,积极心态下就可以做到精神好。多运动,这需要意志力了,鼓励自己,交往啊,做事啊,活动起来,就好了。

2013-10-07 10:05

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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