发病时间：不清楚
晚上睡觉总感觉很累,放哪都不是
补充说明：晚上睡觉总感觉很累,放哪都不是
2013-10-22 10:26
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上睡觉总感觉很累，可以放松心情、热水泡脚，必要时可以遵医嘱服用药物治疗。
1、放松心情
如果近期压力过大，精神高度紧张，可能会导致身体疲劳，从而出现晚上睡觉总感觉很累，可以听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以与家人朋友交流、沟通，从而缓解症状。
2、热水泡脚
晚上睡觉总感觉很累，也可以使用热水泡脚，通过热水泡脚能够促进血液循环，在一定程度上能够缓解疲劳，而且也能够改善睡眠。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够调节神经衰弱，从而缓解症状。
除此之外，也可以积极参加有氧运动，比如瑜伽、太极、散步等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。日常生活中，养成良好的生活习惯，合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。
2023-07-22 07:49
举报根据你的症状，可以到医院检查一下颈腰椎，电解质，紫荆侠功能看看，根据检查结果对症治疗。
2013-10-22 10:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
