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夜里被吵醒了，再怎么努力都睡不着啊
补充说明：夜里被吵醒了，再怎么努力都睡不着啊
2013-12-09 23:07
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精选回答(2)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是夜里被吵醒，然后之后就睡不着，像这样情况的话，你还是需要尽量的放松自己，平时也不要给自己太大的心理压力，还有就是你睡前可以喝杯牛奶或泡热水澡，有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:41
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是夜里被吵醒，然后之后就睡不着，像这样情况的话，你还是需要尽量的放松自己，平时也不要给自己太大的心理压力，还有就是你睡前可以喝杯牛奶或泡热水澡，有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-18 16:15
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